山药糙米饭

60509 阅读 0 评论 21 点赞 来源：互联网
山药：
适量
糙米：
适量
1
山药洗净，泡水，削皮 糙米洗净 放进电饭锅，半小时
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：糙米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：60509 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:43:15
  • 本文链接：山药糙米饭
相关推荐
  • 金枪鱼糙米蛋炒饭

    金枪鱼糙米蛋炒饭

    糙米 56381 浏览
  • 糙米藜麦胡萝卜沙拉

    糙米藜麦胡萝卜沙拉

    优质碳水很重要！！！优质脂肪很重要！！！ 藜麦和糙米我煮了一大锅，吃不完的分好每次吃的份量用保鲜膜包起来放冷冻。要吃的时候微波炉解冻即可。 菜谱是两人份。 可以自由添加蛋白质，鸡胸奶酪豆腐干之类的。这种情况下请适当添加调味料的用量。
    糙米 93341 浏览
  • 发芽米

    发芽米

    发芽米是稻米的升级产品，指处于发芽状态的糙米。发芽米也就是说只有没脱去稻壳的糙米才具有发芽的能力，而最有营养价值的发芽米是指稻米刚刚发芽的状态，当嫩芽不断伸长时，其营养价值就会逐渐降低。发芽米含有丰富的营养素，所含的营养素除醣模拟白米低外，蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素E 都比白米高，其中IP－6具有很强的抗氧化能力，能帮助治疗肾脏结石、降低胆固醇和血脂，并有抗癌效果；y－氨基丁酸（GABA）有
    糙米 30159 浏览
  • 木耳胡萝卜糙米粥

    木耳胡萝卜糙米粥

    在自贡呆了两天，真的想拔腿就跑掉，这里太不适合我了，桌上的每碗东东都是又红又油，不可否认地美味，但是更不可否认对不起我可怜的胃，感觉天天都是肿着嘴巴在做调查。 好想念我的糙米粥啊～～～～～～～～～～～糙米啊糙米，我为什么这么喜欢你喃？
    糙米 65156 浏览
  • 糙米黑豆乳粥

    糙米黑豆乳粥

    自从开始减脂增肌后，糙米，燕麦变成了主食。自制豆浆也是每天必备。 今天打了一壶黑豆浆，然后就把两者一起煮了吧，包括豆渣。没想到味道很好，米香加豆香，吃了很满足 ～ 糙米和黑豆的好处大家都知道～～
    糙米 21178 浏览