懒人食谱 膳魔师焖烧杯清粥系列 红糖绿豆糙米燕麦粥

Tip：不是一直说白米都是去除个各种营养成本的糟粕嘛，那么咱们就不用白米,横竖都是吃到嘴里，能吃营养丰富的咱干嘛还吃糟粕是不是？所以粥里面咱们尽量选择营养丰富的天然杂粮米。 另外:图中的小漏勺是焖烧罐的好伙伴，在滤出第一次焖烧的水时可以方便的把跑出来的米重新倒回焖烧罐中 ，价格很便宜大概2块左右吧在很多烘焙店都可以买的到。 还有还有:这次我不单单用焖烧罐焖烧的粥 旁边的麋鹿图案的是膳魔师的2014年和costa合作限量的焖烧杯，我用焖烧杯焖烧的粥也很成功哦，只不过食用的时候准备一个长柄勺即可。

糯米，棒渣，糙米，：

1/3米杯

红糖：

一勺

1

焖烧杯倒入洗干净的糙米，绿豆，棒渣，糯米，燕麦片和杯子一起预热5分钟

2

5分钟把焖水倒掉加入红糖再注入开水开水盖盖子焖烧即可，晚上睡前准备，早上就有香喷喷的粥喝啦

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