糙米杂粮饭

大米:
适量
糙米:
适量
薏仁:
适量
小红豆:
泡水4小时
素高汤:
适量
干海带:
适量
1
干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮
2
以素高汤代替煮饭水
3
电饭锅精煮
  • 本文分类:糙米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:40103 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:42:54
  • 本文链接:糙米杂粮饭
相关推荐
  • 糙米薏仁红豆浆

    营养分析: 1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 2、糙米能治疗贫血; 3、糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用; 4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能; 5、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡; 6、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。 食疗作用: 1
    糙米 18419 浏览
  • 糙米黑豆乳粥

    自从开始减脂增肌后,糙米,燕麦变成了主食。自制豆浆也是每天必备。 今天打了一壶黑豆浆,然后就把两者一起煮了吧,包括豆渣。没想到味道很好,米香加豆香,吃了很满足 ~ 糙米和黑豆的好处大家都知道~~
    糙米 21178 浏览
  • 山药糙米饭

    糙米 好吃健康的食材 配合山药 美味健康
    糙米 12183 浏览
  • 无油低脂 鸡胸肉糙米汉堡

    适合健身的上班族可以快速吃的食物,糙米 鸡胸肉都是好东西
    糙米 24507 浏览
  • 糙米薏仁山药粥

    每次看中华宫斗剧里成堆成堆美食便忍不住也想试试,最近的《芈月传》大播热播,剧情才演了一半,就出现了各种粥,活生生的滋补养生大全呀!里面的糙米薏仁山药粥也被我发现了,按照芈月说的办法做,真的很美味!
    糙米 73854 浏览