糙米杂粮饭

大米:
适量
糙米:
适量
薏仁:
适量
小红豆:
泡水4小时
素高汤:
适量
干海带:
适量
1
干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮
2
以素高汤代替煮饭水
3
电饭锅精煮
  • 本文分类:糙米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:40103 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:42:54
  • 本文链接:糙米杂粮饭
相关推荐
  • 糙米西兰花虾仁炒饭

    减肥炒饭
    糙米 54638 浏览
  • 糙米薏仁红豆浆

    营养分析: 1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 2、糙米能治疗贫血; 3、糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用; 4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能; 5、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡; 6、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。 食疗作用: 1
    糙米 18419 浏览
  • 糙米蔬菜鸡肉卷

    算是低脂的健身食谱吧⋯⋯糙米,优质碳水,鸡胸,优质蛋白。没有寿司卷的山寨货,开心就好⋯⋯ 我放了点酱瓜因为想吃酱瓜了⋯⋯控制饮食的朋友们尽情换成其他的吧 这货就是个简易山寨的卷,并没有寿司饭那种味道
    糙米 58203 浏览
  • 糙米南瓜粥

    两人份
    糙米 73297 浏览