柠香糙米烤鸡
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来源：互联网
Tip：可以按自己喜欢搭配材料/所以我在糙米里加了燕麦米南瓜这样口感可能更丰富点
去肚童子鸡：
1只
洋葱：
半棵（切碎）
芹菜：
1/4棵（切碎）
糙米：
1/2-1cup
黄油/植物油：
40g
柠檬：
1个取皮
鸡高汤/浓汤宝：
适量
花椰菜：
适量
盐：
适量
黑胡椒：
适量
1
热锅放油/将洋葱芹菜炒一下/然后放入煮熟糙米一起炒/再加入高汤把米饭焖软/（没有高汤用浓汤宝也行）
2
将柠檬皮弄成细绒和多余的黄油搅拌一起/然后将焖好的糙米饭塞到鸡肚子里/整好形后给鸡的表面刷上黄油柠檬绒/再撒上盐和黑胡椒/然后按自己烤箱的温度调/直到烤成表面金黄
3
最后西兰花焯水/拿出烤熟的鸡摆好盘就可以吃咯
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我是个胖纸！！真的那种胖纸………… 北方人一般都偏好吃面食，我属于无米不欢的那种北方人~~除了大饼炒鸡蛋，一切都要米饭配才幸福~~ 胖纸+米饭=糖分吸收不花钱！！ 可是就是想吃米饭怎么办~~~无意中试验了一次糙米饭！！口感真是一般~~爹爹大人一直有吃燕麦的习惯，我就加了把燕麦和糙米一起蒸~~也就成就了这碗燕麦糙米饭~~~ 科普一下燕麦和糙米的优点！！ 燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.糙米 74721 浏览 -
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