糙米茶
78322 阅读
0 评论
21 点赞
来源：互联网
Tip：1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。 2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半。
糙米：
100克
白开水：
1000ml
1
把干净无油的锅放火上烧热
2
关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂
3
炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中
4
水倒入锅中，烧开
5
放入炒好的糙米茶
6
立即关火，盖上盖子，静止5分钟
7
把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下
8
盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的
相关推荐
