糙米西兰花虾仁炒饭

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Tip：糙米是煮好了的。
糙米：
100G
西兰花：
220G
鸡蛋：
全蛋一个、鸡蛋白一个
虾仁：
75G
蒜头：
10G
姜：
2G
1
鸡蛋是水煮的
2
全部饭在一起炒OK
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