明目补肾粥

12641 阅读 0 评论 59 点赞 来源：互联网
桑葚：
适量
紫米：
适量
黑米：
适量
糙米：
适量
蓝莓酱：
适量
1
新鲜桑葚用盐水浸泡30分钟后沥干水分备用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分钟出锅，吃的时候调入蓝莓酱即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：糙米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：12641 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:43:15
  • 本文链接：明目补肾粥
相关推荐
  • 苹果糙米米糊

    苹果糙米米糊

    米糊，在我家非常受欢迎。 仔仔特别喜欢喝甜的米糊，出于饮食健康理念，我一般很注意家人糖分的摄入量，多是用水果本身的糖分来做甜味剂，能不加糖的尽量不加糖。 今天用了甜甜的大苹果，再加上糙米做了米糊，入口丝丝甜意，香滑的米糊不经意间便满足了味蕾。 不管是匆忙的早上还是安逸的午后，用破壁免滤豆浆机来一款清香的苹果糙米米糊，我想你定然无法拒绝 苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类
    糙米 73646 浏览
  • 杂粮饭

    杂粮饭

    我煮饭都是各种杂粮一起煮，健康美味又好看~
    糙米 41020 浏览
  • 黑豆糙米饭

    黑豆糙米饭

    糙米 94598 浏览
  • 叫醒糙米法

    叫醒糙米法

    最近看了篇文章说：”糙米吃的方法不对，等于白吃！”哈哈哈...来学习下该怎么吃吧！ 人們常把白米叫“死米”，把糙米稱為“活米”。那么糙米泡水是为了去植酸，催芽就是为了叫醒它！
    糙米 14573 浏览
  • 糙米角瓜拌饭

    糙米角瓜拌饭

    这金瓜其实也就是西葫芦，是有机特殊培育的新品种，所以才有了这样好看的颜色。 既然配菜用了这样营养的蔬菜，总觉得只有营养的米饭，才配的上它。所以我用了垠坤田园的有机糙米，配上些许稻鸭米，让口感更细化。
    糙米 90207 浏览