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苦荞糙米蒸饭
苦荞糙米蒸饭
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来源:互联网
Tip:多焖一会,糙米比较硬,建议蒸米之前稍微浸泡,口感会更好
糙米:
适量
苦荞米:
适量
大米:
适量
1
三种米洗净
2
放入电饭煲蒸熟
3
多焖一会,糙米比较硬,建议蒸米之前稍微浸泡,口感会更好
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本文分类:
糙米
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发布日期:2024-01-29 10:42:49
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糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^
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