叫醒糙米法

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Tip：1.煮飯時，加入適量的水煮成飯即可。一般人不喜歡糙米，皆因口感不佳，此法則無此問題，QQ的不硬，但又比白米稍有咬勁。糙米一旦发芽，整颗米会变软，蒸熟后口感与白米相差无几，但它比白米更为营养。 2.好水：自来水肯定不行，没有烧开会有细菌滋生。我是用酵素养过的小分子水再加一勺酵素泡米，考究的就再滴几滴海洋矿物精华！ 3.【糙米】是維生素b合成物的寶庫，有很高的代謝功能，並含有解毒物質，能將有害於身體的各種公害物質和有毒物質及重金屬等中和後排出體外。糙米中維生素e能預防動脈硬化和高血壓等，鈣含量比白米多一倍，有利於安神和淨化血液，使得血液更接近弱鹼性，糙米被公認為是公害時代的必需食品。攝取糙米養分能夠補充對腦子產生直接或間接影響的許多成分。還能使細胞新陳代謝更加活躍。從而使頭腦永遠保持清醒。糙米是抗癌食品，有利於預防癌症。 4.經過泡水發酵過的穀類，不但容易消化，也增加他的酵素和維他命B群含量，特別是B12，同時去除了穀類特有的植酸，使它的性質變成了弱鹼性，吃後會很舒服，也會滋養我們。这个方法通用于所有谷类哦！

有机糙米：

适量