紫米糙米粥
74345 阅读
0 评论
94 点赞
来源：互联网
Tip：水放少的情況常發生……可以準備好開水（最好是熱的）隨時準備加水；另外最後小火煮的步驟可根據米的熟爛程度自由調整時間
紫米：
适量
糙米：
适量
枸杞：
适量
冰糖：
适量
1
紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上
2
把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1
3
大火煮開后調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖
4
關火，蓋上鍋蓋燜半小時
5
打開鍋蓋，開小火再煮四十分鐘左右，粥就熬好啦
- 上一篇 > 无油低脂 鸡胸肉糙米汉堡
- 下一篇 > 滋补发芽米糊
相关推荐
-
-
-
-
糙米南瓜粥ɛ(°̑ਉྂ°̑)ɜ减肥时期的良品啊^o^
糙米：高碳水化合物…热量低…水分高…尤其是熟后的糙米更是有着刮油的能力哟(☆_☆) 南瓜：碳水化合物和热量都很低～南瓜的甜并非糖分高～而是其果糖含量比蔗糖高(^^)糙米 81456 浏览 -