芦笋百合炒白果
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来源：互联网
Tip：成菜味道清淡，对心脏病、高血压有很好的预防作用，最适宜老人家食用！
芦笋：
250克
鲜百合：
50克
白果：
50克
枸杞子：
少许
盐：
适量
糖：
适量
蚝油：
适量
蒜片：
适量
1
芦笋切成1寸长的段，和白果一起汆水，捞起备用
2
鲜百合掰开后，洗净
3
锅烧热，放少许油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明
4
下汆好的芦笋段和白果，翻炒片刻
5
放盐，糖，少许蚝油，调味后，熄火
6
最后放入枸杞子，搅拌均匀后盛起，开吃
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