扁豆焖莜面鱼
55247 阅读
0 评论
22 点赞
来源：互联网
Tip：1、根据莜面纯度的不同，适当调整开水的量，面团的硬度比手擀面略硬一些。 2、如果喜欢吃菜可以调整面和菜的比例。 3、如果放入莜面鱼的时候发现汤汁很少，可以适量添水，水量在扁豆的一半即可。
扁豆：
500g
土豆：
1个（中等大小）
五花肉：
2两
莜面：
250g
盐：
少许
酱油：
少许
水：
适量
葱花：
少许
1
豆角择好，去除两侧的筋。洗干净后掰成3厘米左右的段。
2
土豆洗净，去皮，切成滚刀块。
3
莜面放入盆中，用4两左右的开水和面（用筷子搅拌，趁热把面活成光滑的面团）。揪出一小团面（一个中等蒜瓣大小，即大拇指指甲盖大小的面团），在手心搓成长条，再按扁，一条“鱼”就完成了。继续搓完（帮手越多越快呦！）。搓好待用。
4
锅中倒入少许油，五成热加入切片的五花肉煸香，放入葱花，倒少许酱油，放入土豆和扁豆段翻炒几下，倒入温水（没过扁豆一厘米）。放入盐，盖上锅盖。待扁豆快熟时候（九成会软糯一些，八成青脆一些，依个人口感）把莜面鱼铺在锅里，盖盖焖6分钟。
5
出锅后翻拌均匀。当当当当！美味开始！
相关推荐
