小米黄豆浆

Tip:1、煮豆浆时要用大火,煮沸后再粥煮,直至泡沫全无。(黄豆浆不熟会有毒,有些人怕不熟,泡沫没了还要煮一会,这就过了,营养会有损失,过与不及都会适得其反) 2、也可用熟豆浆煮,或者用豆浆机直接一块打
小米:
适量
黄豆:
适量
1
黄豆浸泡一夜,用料理机打成豆浆,过滤后大火煮开(黄豆最好能发一点小芽,这样营养更高,也更容易吸收)
2
小米淘洗干净后,加入豆浆中,一块煮成粥
  • 本文分类:豆浆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:52170 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:46:51
  • 本文链接:小米黄豆浆
相关推荐
  • 一碗豆浆,黑豆黄豆绿豆

    美好的一天,从一杯养生的健康豆浆开始! 我家常备着各种各样的谷物,根据节气和身体状况经常自己抓一把调配赖喝,既营养又有效的食补。 每天早上起床第一件事就是把食材全部倒入豆浆机,等到刷牙洗脸之后浓浓的豆浆也好了,配上其他吃食做早饭再完美不过! 绿芯黑豆:富含矿物质,抗衰老,且黑豆皮富含花青素能清除体内自由基,抗癌延年益寿 黄豆:富含B族维生素、维生素E等,抗氧化康衰老 绿豆:凉性,清热解毒去火,夏天
    豆浆 54897 浏览
  • 法式豆浆蘑菇浓汤

    下厨房:芹意版法式豆浆蘑菇浓汤
    豆浆 32621 浏览
  • 醇浓豆浆吐司

    自磨豆浆、清淡玉米油、无蛋少糖,口感绵软,豆香醇厚,非常适合夏天的一款百搭清爽吐司。 450g吐司模做一条。
    豆浆 2398 浏览
  • 枸杞豆浆

    很多人都有每天喝豆浆的习惯,可以把枸杞加在豆浆里, 不但营养丰富,还使味道单一的豆浆更加美味, 自然的清甜,淡淡的红色,看着就喜欢。 养生就在一点一滴的细节里。
    豆浆 86505 浏览
  • 玫瑰豆浆

    豆浆是众所周知的营养佳品,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效; 玫瑰花豆浆具有活血美肤,预防便秘,降火润喉,清热消火的功效, 散发着淡淡玫瑰花香的豆浆是春季女人最好的美颜养肤佳品,不容错过的!
    豆浆 4129 浏览