淡斑补血，生熟地冬瓜煲龙骨

16838 阅读 0 评论 16 点赞 来源：互联网
龙骨：
600克
冬瓜：
750克
生地：
50克
熟地：
50克
瑶柱：
10克
盐：
3克
鸡粉：
3克
1
龙骨洗净斩件、焯水；冬瓜洗净切块、焯水；生地和熟地洗净切片，瑶柱洗净
2
将以上备料一起煲三小时，调味即可饮用。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 双红南瓜补血汤

    双红南瓜补血汤

    这道双红南瓜补血汤里用到了南瓜、红枣、银耳、红糖。 南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。 在韩国，白领女性们常常会喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，还具有很好的营养功效呢，其中最重要的一点就是对改善贫血大有帮助。 红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。 银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，
    补血 38208 浏览
  • 补血润肠老鸭汤（肉苁蓉，黄芪）

    补血润肠老鸭汤（肉苁蓉，黄芪）

    这道汤有补血养气，益气补肾，润肠道，增强免疫力的功效，一家老小都可以喝。 秋季吃鸭可以除秋燥。鸭肉性平偏凉，适合秋季吃；鸡肉属温，比较适合冬季滋补。这个是我自己平日的食补汤，正好买了新鲜的鸭子于是炖了汤在这里把配方写给大家，鸡鸭都适用。
    补血 75058 浏览
  • 三黑米浆

    三黑米浆

    从日常食物中，先分辨一下滋阴和补血食物的细微区别，红枣、桂圆、红糖、莲藕、黑米、猪肝、猪瘦肉、牛肉、羊肉是补血食物。 那么百合、枸杞子、蜂蜜、黑芝麻、银耳、干贝、山药、老鸭、百合、鸭蛋、猪皮、猪蹄则是滋阴的食物。 此外，补肾的最佳食物，就是黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑枣、黑米、黑小米、墨鱼等。一般来说，如果把这些食物入粥同煮，效果还会更好。
    补血 44042 浏览
  • 抗氧化补血smoothie

    抗氧化补血smoothie

    补血 73952 浏览
  • 女生必备：养肝明目补血饮

    女生必备：养肝明目补血饮

    秋天了，JJMM有木有赶脚头晕乏力眼睛干涩，特别是常驻电脑前的达人？或者每月的那几天，不但皮肤干干，连情绪也燥燥的？这款调补气血的原味汤水就专为咱们养肝明目补血量身定制哒！制作很简单哦~
    补血 19725 浏览