蜜枣红糖南瓜汤
27997 阅读
0 评论
10 点赞
来源：互联网
Tip：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
南瓜：
250克
蜜枣：
或红枣7个
红糖：
适量
清水：
1000毫升
1
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿
2
我用的是蜜枣，无核
3
将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止
- 上一篇 > 红红红 补血养颜
- 下一篇 > 阿胶（补气补血良方）
相关推荐
-
-
-
补血益气利行经的当归蛋
每每走进同仁堂的药房都被浓浓的百草药香吸引，中国人对草药的运用不仅仅是用汤药来体现，更是融入到饮食中来。这一碗最普通的甜汤，却能让女性补血益气利行经，都来试试吧，姨妈走后连吃七天，下个月会有惊喜哦?补血 67220 浏览 -
（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹
隔天晚上放进炖锅，第二天早上就可以享受一碗暖呼呼的滋补甜点了，特别适合女生。银耳炖完之后特别的有胶质，就像鱼胶一样，加了红糖、枸杞还有红枣，有一定的补血功效哦~~（这个分量够3——4人吃）补血 71729 浏览 -