蜜枣红糖南瓜汤
27997 阅读
0 评论
10 点赞
来源：互联网
Tip：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
南瓜：
250克
蜜枣：
或红枣7个
红糖：
适量
清水：
1000毫升
1
南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿
2
我用的是蜜枣，无核
3
将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止
- 上一篇 > 红红红 补血养颜
- 下一篇 > 阿胶（补气补血良方）
相关推荐
-
-
-
-
高颜值的补血补钙浓汤【甜根菜鹰嘴豆浓汤】
初见甜菜根，不但被它鲜艳的颜色所吸引，而且还有丰富的营养价值，特别是具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是女性和食素者补血的最佳自然营养品，这般貌美又营养的食材怎么能轻易错过呢。 甜菜根带有一股浓浓的土腥味，榨汁也好，凉拌也罢，味道不怎么让人能愉快地接受。但加入了鹰嘴豆和牛奶，不但掩饰了它的土味，还带着淡淡的奶香和丝丝的清甜流连于唇齿之间，让人回味无穷。 就这样，浓郁乡土气息的甜菜根，华丽丽地变补血 26364 浏览 -
女人圣品-红糖葛根粉
葛根粉对女性有调节内分泌和修护肌肤的效果，葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。（来源百度百科）补血 56481 浏览