莲藕菌菇补血汤

Tip:菌菇汤本身就很鲜美,只需在出锅时加入少许盐和黑胡椒提味就行。
莲藕:
一大节
鲜香菇:
6只
杏鲍菇:
一根
胡萝卜:
一根
红枣:
6颗
龙眼干:
6颗
莲子:
10颗
薏仁:
一小把
1
莲藕切块,香菇切片,杏鲍菇、胡萝卜切滚刀块,薏仁、莲子、红枣提前温水浸泡半小时。
2
除胡萝卜,所有食材入锅加水小火炖煮一个半小时,然后加入胡萝卜继续炖煮约半小时即可。
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:50:52
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