莲藕菌菇补血汤

Tip:菌菇汤本身就很鲜美,只需在出锅时加入少许盐和黑胡椒提味就行。
莲藕:
一大节
鲜香菇:
6只
杏鲍菇:
一根
胡萝卜:
一根
红枣:
6颗
龙眼干:
6颗
莲子:
10颗
薏仁:
一小把
1
莲藕切块,香菇切片,杏鲍菇、胡萝卜切滚刀块,薏仁、莲子、红枣提前温水浸泡半小时。
2
除胡萝卜,所有食材入锅加水小火炖煮一个半小时,然后加入胡萝卜继续炖煮约半小时即可。
  • 本文分类:补血
  • 本文标签:
  • 浏览次数:82059 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:50:52
  • 本文链接:莲藕菌菇补血汤
相关推荐
  • 双色补血汤

    补血 72192 浏览
  • 菠菜猪肝汤

    新妈妈补血解毒的月子汤
    补血 20541 浏览
  • 菠菜猪肝粥

    菠菜猪肝粥,是一道很常见的养生粥,以猪肝、菠菜为主料。此汤生血养血、营养丰富、补血补铁,特别适合血气不足的的人。肝本身具有补肝、明目的作用,菠菜有较好的生血止血作用,两者同用,营养价值更高,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。
    补血 9231 浏览
  • 山药红枣枸杞桂圆补血羹

    早上来一杯暖暖的山药红枣枸杞桂圆羹,甜甜的滋味萦绕在舌尖一整天
    补血 61684 浏览
  • 自制补血益气雪鸡汤

    此汤是补血益气,滋阴补肾的~多喝有益健康哦
    补血 69257 浏览