超级补血养颜汤
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来源:互联网
黑米:
适量
红衣花生:
6粒左右
薏米:
适量
红豆:
适量
还可加:大米,小米,糯米,糙米,棒子渣等:
适量
绿豆:
少量
红枣:
3-5颗
桂圆:
5粒左右
当归:
两片
莲子:
6颗左右
百合:
一小把
枸杞:
适量
1
所有食材洗干净,用足量水泡好,放冰箱过夜。
2
交给电饭煲,煲汤、煲粥功能皆可。
3
不用放糖,红枣本身就有甜味。....but喜欢甜一些就放红糖无妨~
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