糖水苹果煎大枣

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Tip：1.性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用 2.服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。

苹果：

1个

大枣：

5颗

红糖：

2大勺

1

将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块

2

红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化

3

放入苹果片和大枣，依然小火慢慢煮

4

煮至水开，用小火慢慢煎制

5

煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，可盛起苹果

6

趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水稀释一下，可以喝掉

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本文分类：补血
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发布日期：2024-01-29 10:50:49
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