(滋润补血)红糖薏米红枣枸杞银耳羹
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来源:互联网
红枣:
16颗
枸杞子:
1小把
薏米:
2小把
干银耳:
1/4块
红糖:
3汤勺
水:
适量
1
银耳泡发后,剪去发黄的根部,剪成较小块。我只用了一朵银耳的1/4,泡了之后好多。红枣、枸杞、薏米洗净备用
2
把银耳、红枣、枸杞、薏米全部放进炖锅里,加水,水一定要淹没所有东西,因为银耳跟薏米都是会吸水的。如果担心薏米的涩味可以加少许的植物油,但是我没加。
3
炖锅在睡前插上电,就可以安心睡觉了。隔天早上起床后在炖锅里加入红糖,搅拌融化,然后洗漱完毕就可以享受暖呼呼的早餐了哦!
- 本文分类:补血
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- 发布日期:2024-01-29 10:52:08
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