（滋润补血）红糖薏米红枣枸杞银耳羹
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来源：互联网
红枣：
16颗
枸杞子：
1小把
薏米：
2小把
干银耳：
1/4块
红糖：
3汤勺
水：
适量
1
银耳泡发后，剪去发黄的根部，剪成较小块。我只用了一朵银耳的1/4，泡了之后好多。红枣、枸杞、薏米洗净备用
2
把银耳、红枣、枸杞、薏米全部放进炖锅里，加水，水一定要淹没所有东西，因为银耳跟薏米都是会吸水的。如果担心薏米的涩味可以加少许的植物油，但是我没加。
3
炖锅在睡前插上电，就可以安心睡觉了。隔天早上起床后在炖锅里加入红糖，搅拌融化，然后洗漱完毕就可以享受暖呼呼的早餐了哦！
- 本文分类：补血
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- 发布日期：2024-01-29 10:52:08
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