补血粥
67496 阅读
0 评论
44 点赞
来源:互联网
Tip:其实如果有黑糯米就更好了,找遍了菜市场都没有一家有卖的,超市的看起来就一点都不新鲜,所以省略了,如果大家能买到新鲜的黑糯米也可以加入一起煮的,听说加黑糯米煮的这款粥特别适合给刚生完宝宝的妈妈哦,特能补血!
红豆+花生+红枣+小米+红糖:
适量
1
先把红豆浸泡2个小时,然后把上面的材料(红糖除外)一起放到煮饭的锅里煮,按下煮粥的键待煮熟了即可,然后加红糖调味就可以吃啦
- 上一篇 > 抗氧化补血smoothie
- 下一篇 > 红枣红糖补血粥