抗氧化补血smoothie

蓝莓:
半杯
甜菜根:
一只
香蕉:
半个
苹果:
1/4个
椰子水:
300ml
坚果:
一小把
1
所有食材切块 放入vitamix搅拌即可
2
倒入杯中 加一小把坚果 享用吧
相关推荐
  • 补血养颜女神面

    红枣 红糖 生姜和老酒对女生来说补血又养颜,常吃绝对好处多多^ω^        索面,又有叫素面,纱面的。温州索面在制作过程中添加了盐调味,所以直接是有咸味的。一般温州家庭做姜酒索面都是咸口,在坐月子的时候请客人来吃索面汤是典型的温州风俗。但是呢,有好多人也喜欢甜口的索面汤,就是红糖生姜老酒核桃芝麻等等调在一起做汤,配上索面自身的咸味,咸咸甜甜是我的最爱啊(´ε` )♡       发现下厨房都
    补血 14174 浏览
  • “补血神器”甜菜根奶昔

    我来给大家安利甜菜根这种蔬菜界的好青年~ 甜菜根味甘,性平微凉,具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒等功效。在古代英国的传统医疗方法中,甜菜根是治疗血液疾病的重要药物,被誉为“生命之根”。近代科学研究证明,甜菜根含有丰富的营养价值,还有很高的药用价值,确实不负“宝菜”的盛名。 关键是"补血"!? 就酱  好喝又补血 颜色又美哒?
    补血 41503 浏览
  • 红豆补血粥

    难度:一般简单 时间:煲2粒钟 价钱:10元 分量:1人份 口味:甜香
    补血 18541 浏览
  • 红豆陈皮番薯汤

    今天这道红豆陈皮番薯汤具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤,减肥养颜等诸多好处,非常适合女性朋友食用。
    补血 26150 浏览
  • 当归黄芪补血鸡

    功效:黄芪可补气,当归可补血,前者与后者剂量以5:1的比例调和即为中医有名的补血汤。如果常口干舌躁者,可加麦冬12克同煮。本菜有助于改善血虚引起的手足冰凉,增强造血功能。
    补血 35265 浏览