肉片山药炒木耳

Tip:想让这个菜颜色保持素净,可用白色的酱油。
山药:
适量
水发木耳:
适量
猪肉:
适量
胡萝卜:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
葱:
适量
胡椒粉:
适量
白糖:
适量
生抽:
适量
盐:
适量
1
山药去皮切片(不要太薄,防碎掉),用淡盐水泡上,防止变色也可去除黏液
2
胡萝卜去皮切片,木耳洗净、摘成小朵备用
3
猪肉切片,姜切丝、葱蒜切片
4
锅入油,三成热时下姜丝小火煸制成姜油,去渣留油,下蒜片、肉片小火煸至变色,下胡萝卜片继续小火煸炒到变色
5
下入山药片及木耳,中火翻炒均匀,加白糖、生抽、盐、胡椒粉中火炒1—2分钟,待山药熟后撒葱碎即可出锅
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:52:18
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