补血养心红豆粥

Tip:红豆和大米的比例可根据自己的喜好!
红豆:
100g
大米:
50g
红糖:
适量
新会陈皮:
适量
1
取红豆和大米,比例为2:1
2
新会陈皮,红豆和大米都淘洗干净
3
把食材全部放入高压锅中,加入适量的水
4
煮约20分钟左右,加入红糖后再次煮开即可!(喜咸者亦可加盐食用)
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:16:22
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