黑糯米红豆粥

61173 阅读 0 评论 18 点赞 来源：互联网
黑糯米：
80克
红豆：
150克
莲子：
30粒
陈皮：
1块
红糖：
适量
1
莲子去芯和红豆洗干净浸泡过夜，黑糯米洗干净，陈皮泡水20分钟，用刀刮去內囊，待用
2
锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时，放红糖调味即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：补血
  • 本文标签：
  • 浏览次数：61173 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:50:32
  • 本文链接：黑糯米红豆粥
相关推荐
  • 补血散寒红枣山楂膏

    补血散寒红枣山楂膏

    进入冬季，有很多人开始服用膏方进行滋补了。简单的说，膏方就是汤剂经过浓煎过后形成的一咱比较稠厚的膏状剂型。膏方起源于汉唐，一般是由20味左右的中药组成，属于复方。记得《养生堂》有一期专门介绍过膏方，制作方法还是比较繁琐的，基本在家是无法操作。后来我去药店也留心了下，墙上贴满了各种膏方的方子，以阿胶膏为首。关于阿胶，我个人持保留态度不多做评价。提醒下的是脾胃不好、消化功能差的人要谨慎尝试。药店里的膏
    补血 12456 浏览
  • 紫薯芝麻饼

    紫薯芝麻饼

    今天给大家介绍一种紫薯不干的绝妙吃法，紫薯芝麻饼。香甜软糯的口感，除了具有紫薯香甜的味道，还有淡淡的奶香和粒粒香的芝麻。比直接吃紫薯，更软糯，更香甜，而且不用担心被噎到，老人和小孩也可放心食用。作为小零食或者宴客小甜点，都很不错，无任何添加剂，利用紫薯诱人的颜色，做出健康美味的紫薯饼。
    补血 22424 浏览
  • 食疗：补血

    食疗：补血

    例假结束后连着喝两三天，对手脚冰凉也有改善。
    补血 75611 浏览
  • 玫瑰糖

    玫瑰糖

    做起来很方便哟！据说还有温经补血、安神养气的功效，可以用它来拌粥，做汤圆均可。
    补血 79838 浏览
  • 红糖枣片发糕

    红糖枣片发糕

    最简单的中式面点变身补血益气圣品 家庭自制的发糕可以不用泡打粉来发酵，仅用酵母就行，更安全，发得虽然没有那么蓬，但是丝毫不损味道。 红糖和红枣，都是民间传统补血圣物，红糖的特殊风味又能掩盖发糕本身的酸味，所以味道也更让人接受。中医认为，红糖和红枣搭配，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿、产妇和中老年食用，但阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用。 提醒一下，过去产妇以红糖补血，会在产后大
    补血 92815 浏览