仙家美容食谱-蜂蜜莲子百合养颜汤
30976 阅读
0 评论
85 点赞
来源：互联网
Tip：熬制好的银耳汤可撇开食物残渣，在面膜纸上倒上2勺银耳汤，直接可以做面膜使用，效果甚好！
银耳：
适量
百合干：
适量
枸杞子干：
适量
桂圆干：
适量
大枣：
适量
蜂蜜：
适量
矿泉水/清水：
适量
1
先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分）
2
将桂圆干、枸杞子干、百合干放入矿泉水/清水泡置10分钟（桂圆干由于糖分较大，不喜欢特别甜的朋友可以多泡会儿，减少糖分）
3
将新鲜莲子去心（心比较苦涩，但去火）
4
准备好砂锅，呈上清水将所有食材倒入锅中，小火熬炖3小时（时间越长越好，银耳的植物胶质会熬出来）
5
3小时后熬好出锅加入一勺蜂蜜即可食用
- 本文分类：美容
- 本文标签：
- 浏览次数：30976 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:53:20
- 本文链接：仙家美容食谱-蜂蜜莲子百合养颜汤
相关推荐
-
雪豆蹄花（美容养颜）
这个做法很简单，（不要被我写的步骤吓着了，我是写得很详细的，就算没有下过厨房的朋友，都能做出美味来）但是比较耗时，煲汤嘛，本身就是一件修身养性的事。猪蹄营养丰富 功效也比较多：1.因其富含胶原蛋白，能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，能有效延缓衰老；2.传统医学认为，猪蹄有壮腰，补膝，通乳等功效。总而言之，男女老少皆宜。美容 22041 浏览 -
-
-
-