「吃貨減肥」超模零食｜甘藍脆片Kale Chips

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Tip：☞Tips：此法製作「基本款」Kale Chips。需要升級的小夥伴按自己口味添加不同調料，實驗新口味！經大家驗證，咖喱粉、蒜粉、黑胡椒粉都是不錯的選擇。 ❤超喜歡這道菜？分享你的作品到新浪微博，tag #吃货减肥#話题，讓Donni和LifeGoesEasy的小伙伴們發現你，蔥白你！ ☁製作失敗 / 還有其他疑問？同樣tag#吃货减肥#微博話題，留言或上傳半成品，讓我們開心一下順便幫你解答疑惑！

羽叶甘蓝：

几小把

椰子油（或食用油）：

几滴

盐：

少许

1

選取葉子最豐盛的幾把Kale，這個部份烤出來才會有薄如羽翼入口即化的效果。

2

摘了拆了。

3

剪成小塊兒，隨意點。

4

放鹽，别太豪放XD！

5

刷點兒薄油。加油烤出來才會脆，不加油口感稍微生澀。用椰子油會有一股奶香~

6

將Kale均勻鋪入烤盤。

7

350F（180C）烤10分鐘左右，看著點兒，烤到Kale出現金黃的邊兒就差不多了。

8

烤出來會有一部份焦掉，沒有關係，你在外面買的也這樣兒。要的就是微焦的feel~

9

脆脆的，嫩嫩的；海苔的口感，沙拉的熱量。

10

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本文分类：零食
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发布日期：2024-01-29 10:53:38
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