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【达人美食】健康零食自己做---黑小米锅巴
今天早上屋外的阳光特别的好，心情也格外的好。早上我准备多在家呆一会，做点好吃的给小雨宝宝吃吃。 雨爸早上吃的炒饭，还剩下了一些米饭。我每次做米饭都是大米和黑小米一起混合做米饭，这样米饭更营养，口感也好的，我就准备用这剩下的小米饭做一把我小时候经常吃的小米锅巴。80后还是有很多的美好回忆的，小时候的美食现在虽然很好吃，但是回想起来还是记忆犹新！ 自己在家做的零食很健康，食材新鲜，这小零食 47474 浏览 -
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健康版蓝莓全麦燕麦玛芬
方子来自YouTube的Becca Bristow。妹子是营养师，上传的视频一般都是健康烘培和食物选择。很喜欢她的channel，因为她的日常饮食很平衡健康，没有刻意地节食。碳水脂肪蛋白质，该吃的吃。 她的方子都很赞，而且真的是很健康快手的版本。食材都是很普遍的。 而且妹子颜值很高(´；ω；｀) 想拔草这个方子很久了，特意延迟了一周等我的香蕉变黑… 熟透的vs绿香蕉做玛芬真的有很大不同。 没有完全零食 17440 浏览