三文鱼牛油果拌饭

三文鱼:
半磅
米饭:
一碗
牛油果:
一个
柠檬:
半个
照烧酱:
少许
胡椒:
少许
盐:
少许
1
准备材料
2
将少许盐,黑胡椒,照烧酱撒在三文鱼表面,用锡纸包裹放入烤箱内,350华氏度约15分钟。
3
将烤好的三文鱼拿出,撒上少许柠檬汁。
4
将牛油果和三文鱼切片,放在米饭上,加少许照烧酱,就可以开吃啦!(若没有照烧酱,可用酱油替代)。最好将三文鱼,牛油果和米饭混合起来吃,味道更佳。
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