营养快捷的早餐.系列

Tip:记录的每天早餐是一人份。所有餐点基本自制,吃得放心。
肉鸡鱼蛋虾:
适量
瓜蔬:
适量
调味料:
适量
粥粉面等主食:
适量
爱心:
足量
1
爱心,操心,甘心(当妈的,都懂的)
2
前一晚预安排明早的早餐。睡前准备部分材料。
3
闹钟披衣起床,七手八脚,锅碗瓢盆,捧上盈满爱意的早餐。 一份早餐,荤素搭配,营养保证,适合孩子胃口,可以支撑上午5个多小时的热量。
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