蛋黄鸡翅便当

Tip:炒咸蛋黄要小火,以免糊锅
鸡翅中(蛋黄鸡翅):
6个
咸蛋黄(蛋黄鸡翅):
3个
生姜(蛋黄鸡翅):
适量
料酒(蛋黄鸡翅):
适量
食盐(蛋黄鸡翅):
适量
黑胡椒(蛋黄鸡翅):
适量
秋葵(蛋黄秋葵):
适量
生抽(蛋黄秋葵):
适量
食盐(蛋黄秋葵):
适量
番茄(凉拌番茄):
适量
白糖(凉拌番茄):
适量
1
鸡翅切花刀,用姜末,料酒,黑胡椒,盐腌制(可提前腌制,平时做的话就腌20分钟左右吧)
2
鸡翅腌好后,擦干水反,薄薄的裹上一层淀粉
3
油锅热油,中火将鸡翅煎至金黄色(鸡翅的煎制时间按大小灵活调整)
4
油锅倒少许油,放入咸蛋黄(蛋黄生的要先蒸熟,然后捣碎,越碎越好,容易挂住鸡翅),小火炒至蛋黄起泡后放入鸡翅,翻炒至鸡翅均匀的裹上咸蛋黄即可
5
蛋黄鸡翅剩下的咸蛋黄,可以拿来炒秋葵
6
秋葵提前焯烫(锅中倒适量清水,加少许盐和色拉油,焯烫2分钟左右),切片,倒入锅中
7
加1勺生抽调味,秋葵均匀的裹上蛋黄即可
  • 本文分类:便当
  • 本文标签:
  • 浏览次数:72067 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:04:42
  • 本文链接:蛋黄鸡翅便当
相关推荐
  • 小熊饭盒食谱

    宝贝最近生病在家,最累人的是一日三餐,即要清淡又要营养,还要丰富,幸好有小熊电热饭盒,做的分量刚好一个人食用,正好用来给宝贝做病号饭,一锅一次可以出三样,饭,菜,汤一次全齐,关键还少洗很多锅碗瓢盆,吃不完的可以真空保鲜,实在是宝妈们的福音,好东西赶紧和大家一起分享!
    便当 34077 浏览
  • 每日便当

    记录每日午餐便当
    便当 31743 浏览
  • 小松鼠饭团便当

    虾肉Q弹入味,蒜头软糯,杏鲍菇鲜嫩,虾汁还可以拌面吃,荤素搭配,主食搞定。
    便当 55722 浏览
  • 棉花®工作日便当

    棉花的工作日便当、本着减脂增肌的目的、拒绝食堂的大油、让自己吃的更健康
    便当 55789 浏览
  • 爱的便当

    给爱的人做个便当吧! 把食材装的满满的, 水果也好,蔬菜也罢, 花些心思去搭配, 让小小的空间里, 营养丰富,色彩缤纷, 用期待的目光,开启一天的惊喜!
    便当 95381 浏览