蒜瓣烧黄鱼

黄鱼:
适量
大蒜,姜葱:
适量
1
黄鱼用油煎一下
2
锅里放油姜葱蒜煸炒加一点高汤,在放酱油接着把煎好的黄鱼放进去,
3
等锅开了加一点盐,盖上盖子焖五分钟,大火收汁即成
  • 本文分类:黄鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:76309 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:20:04
  • 本文链接:蒜瓣烧黄鱼
相关推荐
  • 黄鱼烧豆腐

    鱼和豆腐都是我们平时很喜爱的食物,都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。鱼和豆腐一起吃,可以营养互补,取长补短。。特别是豆腐含钙量很高,而鱼则维生素D含量丰富。把这二者结合起来,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。所以很适合儿童和易患骨质疏松症的女性及老年人食用。
    黄鱼 13948 浏览
  • 酱烧黄花鱼

    黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
    黄鱼 6669 浏览
  • 山寨版船歌鱼家黄花鱼水饺

    老实说比船歌鱼家的好吃〜
    黄鱼 93558 浏览
  • 煎黄花鱼

    黄鱼 92332 浏览
  • 干炸黄花鱼

    黄鱼 67012 浏览