三文鱼菌菇汤(营养)

三文鱼:
200g
蟹味菇:
100g
柠檬:
1只
盐:
少许
料酒:
少许
1
三文鱼使用边料,便宜实惠
2
切成丁
3
柠檬汁腌制一会
4
菌菇剪掉底部,洗净
5
1)油锅煸炒三文鱼粒; 2)锅里放水和菌菇,煮开; 3)放进煸过的三文鱼; 4)放料酒、盐; 5)滚2分钟出锅,好喝、鲜美、营养、简单!
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