自制酸奶

新西兰易极优酸奶粉:
一包
易极优酸奶机:
适量
矿泉水(或者纯净水):
800ml左右
开水:
适量
1
提前将酸奶机中专用优格瓶清洗干净,不要用洗洁精,用开水烫下晾干。在优格瓶中注入一半的矿泉水,将一包easiyo易极优酸奶粉倒入优格瓶
2
盖上优格瓶的盖子,使劲晃动使其充分融合,再加入剩下的水,充满到1000ml的位置,再盖上盖使劲晃动,使酸奶粉完全融化于水
3
在优格制作器中注入沸腾的开水,水要没过红色部件
4
将优格瓶放入优格制作器,盖上盖
5
放置8-12个小时,如果是冬季比较寒冷的地方,时间要更长,即可,做好以后可以直接吃,放入冰箱冷藏后口感更好,制作好的酸奶放入冰箱可保存2-3天
6
酸奶可搭配水果、坚果、谷物等一起吃
  • 本文分类:减肥
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  • 发布日期:2024-01-29 11:09:30
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