蔬菜沙拉

紫甘蓝:
适量
生菜:
适量
西兰花:
适量
小番茄干:
适量
沙拉酱:
适量
橄榄油:
适量
白醋:
适量
糖:
适量
盐:
适量
1
先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底
2
将紫甘蓝中间的硬梗去掉,不然会影响口感
3
生菜用手随意撕成小块,在橄榄切成细丝
4
西兰花洗净后切成小块,放入沸水中焯熟,焯时可滴两滴橄榄油,保持亮泽
5
把所有原料倒入盘中混合,然后在放入调料即可
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:12857 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:09:30
  • 本文链接:蔬菜沙拉
相关推荐
  • 木耳拌醋(减肥食谱)

    我妈妈常去的一家美容院兼做减肥,老板娘给我妈妈推荐了一个特别棒的懒人减肥菜谱,用来当晚餐又果腹,又健康,关键是通便效果奇好!迫不及待和各位想要减肥瘦身又不想过分节食的MM分享一下~
    减肥 82443 浏览
  • 一周快速减肥食谱

    这个是为爱美的女性制定的一套一周减肥食谱照着吃一个星期最起码瘦6斤
    减肥 54959 浏览
  • 水煮蛋slimxi减肥食谱

    不管你信不信,这套包瘦蛋白质维生素减肥食谱餐主角就是水煮蛋和青菜水果,不过营养师认为,这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量,说穿了就是“低热量减脂肪双重饮食法”,倒是每天得吃多吃蛋,等于每天吞下较多的胆固醇,建议有心血管疾病的患者千万试不得。
    减肥 10567 浏览
  • 又到减肥季--番茄炒菜花

    这个菜属于快手菜了,没难度,很开胃,主要是颜色很好看~~~增加食欲~~~ 之前在当当网打折时候买的两本书,一本是:厨房里的哲学家,一本是:耀扬的厨房,我其他书都看不进去,只能看进去关于吃的书,这到底是为什么呢?
    减肥 16895 浏览
  • 菠萝黄金减肥液?

    成本五块钱的"黄金减肥液"…… 好的方法,必须分享给大家? 顺便给自己记录一下,增添一点动力? 当晚看电视时无意换台,看啦这个节目,顿时怎个人激动呀,天哪~这种减肥方法太不可思议啦,既健康又不伤身体,还能获取很多维生素和膳食纤维哟,所以何乐而不为呢……建议大家行动起来吧??? 天津卫视《食鉴出真知》揭秘美食秘密: 菠萝减肥液 2016年4月5日21:20播出的 成本五块钱就可以月减八斤的 黄金减肥
    减肥 87595 浏览