蔬菜沙拉

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紫甘蓝：

适量

生菜：

适量

西兰花：

适量

小番茄干：

适量

沙拉酱：

适量

橄榄油：

适量

白醋：

适量

糖：

适量

盐：

适量

1

先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底

2

将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感

3

生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝

4

西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽

5

把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可

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本文分类：减肥
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发布日期：2024-01-29 11:09:30
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