石锅雪菜嫩豆腐
18635 阅读
0 评论
24 点赞
来源:互联网
Tip:a. 上海超市里有卖一种“状元楼雪菜王”,是我觉得最好吃的袋装雪菜,不过分细碎有颗粒感,味道咸鲜没有腌制品的臭味,之前朋友到北京还让给带了8袋,做豆腐一袋可以用3次; b. 没有高汤也可以用1/3块鸡汤味的浓汤宝,或者干脆就用清水也行。
嫩豆腐:
适量
雪菜:
适量
肉末:
适量
1
加热石锅,倒少许油,爆香姜蒜片,煸白肉末;
2
加高汤煮开,倒入切小块的豆腐,再次煮开后加入雪菜,小火慢炖,10分钟左右,调盐上桌。
- 上一篇 > 泡菜减肥锅
- 下一篇 > 炒燕麦奶---美味的减肥神器
相关推荐
-
【低卡减肥增肌】西红柿虾仁意面 10分钟快手面
我的新浪微博总结了自己减肥健身的经验 大家可以去关注一下 一起减肥 ?新浪微博:拼命努力的二姐 ?手机app减肥小秘书:傻瓜从来不懂爱情 (这个app里我是更新每天健身打卡 饮食打卡的动态的 新浪微博是总结分享减肥经验的内容) 今天为止2个月10天减了20斤? 所有这里发的食谱都是低卡的 我减肥期间自己做给自己吃的 很多都是微博健身博主或者美食博主发的 我照着做的时候就拍了照 编辑了教程 虽然人家减肥 33447 浏览 -
14天排毒瘦身餐 x2.5
又是一款羽衣甘蓝的沙拉。其实,羽衣甘蓝抹点橄榄油撒点海盐和黑胡椒烤了吃就很解馋,而贪心的我总是想要多些搭配。而最近沙拉做的勤快,也能安排一场合理的统筹计划,让下厨变得相当有效率。这就是成长的乐趣。 还是那句话,沙拉的食材量都可以根据个人的口味做调整。减肥 69782 浏览 -
【低脂】印度咖喱鸡胸(配希腊酸奶)
如果说能让全世界人都欲罢不能吃进好多主食的佳肴 那一定只有咖喱 印度咖喱吃起来香料味很重很重 相对而言也比较辣 虽然种类繁多,但印度人一般喜欢用西红柿做基底 做出来的咖喱色微红而带有微酸味 不像泰国咖喱那样用椰浆乳化 印度人喜欢用酸奶 口感也更加丰富 最近正好自酿了一些希腊酸奶 浓稠的口感最适合做印度咖喱了 为了更适合健身食用 用了鸡胸肉 但如果用鸡腿肉,油脂会让咖喱会更香减肥 7071 浏览