石锅雪菜嫩豆腐

Tip:a. 上海超市里有卖一种“状元楼雪菜王”,是我觉得最好吃的袋装雪菜,不过分细碎有颗粒感,味道咸鲜没有腌制品的臭味,之前朋友到北京还让给带了8袋,做豆腐一袋可以用3次; b. 没有高汤也可以用1/3块鸡汤味的浓汤宝,或者干脆就用清水也行。
嫩豆腐:
适量
雪菜:
适量
肉末:
适量
1
加热石锅,倒少许油,爆香姜蒜片,煸白肉末;
2
加高汤煮开,倒入切小块的豆腐,再次煮开后加入雪菜,小火慢炖,10分钟左右,调盐上桌。
  • 本文分类:减肥
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  • 发布日期:2024-01-29 10:48:46
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