泡菜减肥锅
35095 阅读
0 评论
75 点赞
来源：互联网
泡菜：
适量
海带结：
适量
魔芋：
适量
豆腐：
适量
香菇：
适量
1
首先把泡菜在少许油里略炒一下，这样更香，然后添水煮开
2
先放入海带结、魔芋和豆腐，这三样比较耐煮，而且煮的久一点，会比较有味道
3
大概煮个7、8分钟，就可以把香菇放进锅里一起煮了
4
因为泡菜本身有咸味，所以放盐要适量，减肥的话，盐是也不能吃多的
5
全部煮好，就可以吃了
相关推荐
-
素炒莴笋---瘦身食谱
这道菜，是根据自己吃哥本哈根减肥食谱，悟出来的一些心得，整个过程一共减肥了4斤而已，虽然成效不大，但是还是有效果的，而且反弹效果很小，因为从小就讨厌吃芹菜，可是菜谱里面就有好几天菜谱都是有芹菜的，真是为难我了呢，但是查了营养价值和经过多年煮菜对食材的了解，了解到芹菜是可以用莴笋替代的。不啰嗦啦，重点是分享既好吃的菜，又能够达到减肥效果。减肥 62362 浏览 -
花式凉拌鸡丝（减肥）
作为减肥餐，鸡胸肉是众所周知的食材。虽然很多国人都会偏爱鸡腿或者鸡翅，但是在国外，最受欢迎的往往是鸡胸肉，其原因最主要的就是低脂肪高蛋白。健身教练们常常会推荐白煮鸡胸肉也是这个道理。可是作为一个又想保持身材又贪吃的孩纸，怎么才能让鸡胸肉变得美味又不让人觉得单调呢？那就不得不推荐凉拌鸡丝的做法了。为了达到减肥作用，建议煮鸡胸肉和各种蔬菜时不放油。减肥 28628 浏览 -
-
-