泡菜减肥锅

泡菜:
适量
海带结:
适量
魔芋:
适量
豆腐:
适量
香菇:
适量
1
首先把泡菜在少许油里略炒一下,这样更香,然后添水煮开
2
先放入海带结、魔芋和豆腐,这三样比较耐煮,而且煮的久一点,会比较有味道
3
大概煮个7、8分钟,就可以把香菇放进锅里一起煮了
4
因为泡菜本身有咸味,所以放盐要适量,减肥的话,盐是也不能吃多的
5
全部煮好,就可以吃了
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:35095 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:48:38
  • 本文链接:泡菜减肥锅
相关推荐
  • 健康瓜果蛋

    减肥 51895 浏览
  • 洋葱拌木耳

    洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症; 黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠
    减肥 67231 浏览
  • 泡菜锅【减肥版】

    以下用量是一人份的哦,因为是减肥版所以豆腐选用冻豆腐…冻豆腐益处多多哦。这个减肥锅所有食材加起来总共不到100大卡哦~还很美味
    减肥 6534 浏览
  • 黄金十日瘦身餐

    黄金十日餐单 第1-3日: 以补身食疗为主。早餐进食蔬果配一杯黑糖姜茶;午餐进食蔬菜配肉类补身菜式;晚餐进食蔬菜配补身汤粥 第4-6日: 跟「林志玲三日瘦身餐」。 第7-10日: 梅花间竹地进行正常宇宙餐及全蔬果日。即第7及第9日进行正常宇宙餐 (即二成海鲜/同一款肉类/淀粉质,再配七成蔬菜),第8及第10日进行全蔬果日。 林志玲三日瘦身餐 (这三天不可喝任何冷饮,每天喝10杯以上温热水。) 早餐
    减肥 6318 浏览
  • 2周18斤,胖子的福音——排毒豆子粥

    为了获得最佳的减肥效果,在减肥期间,您的生活要严格遵守如下日程安排:   首先:每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜜醋水。就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速肠胃的蠕动,将体内的毒素更快更安全的排出。早饭就是减肥汤。   其次:上午基本不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点左右喝一下杯酸奶,注意,只能
    减肥 1960 浏览