菠菜鸡蛋汤
28961 阅读
0 评论
3 点赞
来源：互联网
Tip：1、菠菜和鸡蛋都易熟，所以开锅即可，千万别煮过了，菠菜煮老了颜色会变黑，鸡蛋会变老，影响口感。 2、说不加一滴油，是指不炝锅，其实是滴了香油的。
菠菜：
适量
鸡蛋：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
菠菜择干净，劈开，放在盆内浸泡，仔细清洗干净，切段
2
锅内烧开水，水开，将菠菜放入
3
鸡蛋打散，水开将蛋液慢慢倒入锅内，用筷子慢慢搅动，使鸡蛋慢慢凝固。要是想要散的蛋花，就快速搅动搅动。关火
4
滴入几滴香油，提香提味
5
加入盐、鸡精调味，即可出锅喽
- 上一篇 > 各种果蔬汁 various smoothies
- 下一篇 > 轻松减肥田园沙拉
相关推荐
-
低脂瘦身哒各类藜麦炒饭
我很贪吃，又很臭美… 既然不能放弃吃这件事， 索性在运动和吃的健康、吃的营养均衡这件事儿上多用心。 同时，也不间断的运动～不仅为了臭美，也为了健康。 藜麦确实是一款可以代替米饭的好食材～ 炒饭热量很高，但我好爱… 有时候要控制一下饮食就会用藜麦代替。 藜麦的好处我不赘述了， 前菜谱｛藜麦金枪鱼沙拉｝里都有咯。 厨友们也可以自行度娘^_^减肥 34960 浏览 -
-
-
-