轻松减肥田园沙拉

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Tip：沙拉酱热量还是不少的~~喜欢得话可加柠檬汁~黑胡椒~~反正依自己口味~~减肥不是下地狱~~要快乐地瘦下去~~^o^

小黄瓜：

1条

甜玉米：

1条

圣女果：

10颗

丘比千岛酱：

适量

丘比油醋汁：

适量

1

将小黄瓜、圣女果洗干净，待切。玉米煮10分钟发至全熟。准备好砧板菜刀、较大的玻璃容器、沙拉酱。

2

将黄瓜切丁、、、、、

3

将玉米切丁、、、、、、、、

4

将圣女果切丁、、、、、、、、、、、

5

将三种丁丁混合在一起~~根据自己口味加入千岛酱或油醋汁~也可不加汁酱~~这样子热量更低呀~~~

6

咔咔~完成~~！！要健康减肥又要保证能量~~~可以适当奖励自己全麦面包噢~

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本文分类：减肥
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发布日期：2024-01-29 11:09:42
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