相关推荐
-
-
-
木耳拌醋(减肥食谱)
我妈妈常去的一家美容院兼做减肥，老板娘给我妈妈推荐了一个特别棒的懒人减肥菜谱，用来当晚餐又果腹，又健康，关键是通便效果奇好！迫不及待和各位想要减肥瘦身又不想过分节食的MM分享一下~减肥 82443 浏览 -
【低卡减肥增肌】西红柿虾仁意面 10分钟快手面
我的新浪微博总结了自己减肥健身的经验 大家可以去关注一下 一起减肥 ?新浪微博：拼命努力的二姐 ?手机app减肥小秘书：傻瓜从来不懂爱情 （这个app里我是更新每天健身打卡 饮食打卡的动态的 新浪微博是总结分享减肥经验的内容） 今天为止2个月10天减了20斤? 所有这里发的食谱都是低卡的 我减肥期间自己做给自己吃的 很多都是微博健身博主或者美食博主发的 我照着做的时候就拍了照 编辑了教程 虽然人家减肥 33447 浏览 -
【食】健康减脂紫薯发面小饼 | 营养瘦身大法(2)
上篇我借着100%全麦面包的食谱分享了自己22天以来不节食的科学减脂吃法，得到大家各种热烈的回应，欣喜之余，决定这一篇来说一说锻炼的方法，双管齐下，轻盈健康的身材自然能够养成的更快速。 想了解怎么吃请翻看上一篇历史文章~ 我在22天内，体重下降9斤，体脂下降4%，这个速度的减脂，单靠饮食结构的改变是不够的。我的体重已经七八年没有过明显变化，以至于我一直认为，由于年龄代谢变慢以及顽固脂肪的关系，可能减肥 38787 浏览