肉丸子麻麻手工肉松（面包机版）
6483 阅读
0 评论
26 点赞
来源：互联网
牛里脊：
500g
葱段：
适量
姜片：
适量
1
牛里脊切块、洗净，焯血水。放入高压锅加入葱段、姜片蒸熟
2
里脊放凉用擀面杖碾压，半天弄不好
3
果断换成料理棒打碎 大概三分钟就搞定
4
加入面包机选择果酱键，反复两次。
5
烘干完毕，装碗放凉
6
凉透装瓶。完美
- 本文分类：牛里脊
- 本文标签：
- 浏览次数：6483 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:12:19
- 本文链接：肉丸子麻麻手工肉松（面包机版）
- 上一篇 > 尖椒牛柳
- 下一篇 > 芥兰牛肉（潮汕风味）
相关推荐
-
-
-
-
减肥餐-低卡高能的生拌牛肉思密达
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，同时脂肪含量低，对长期运动的人来说，是十分优质的蛋白质来源。 同时，牛肉中还含有大量的肌氨酸、维生素B6、肉毒碱等，都对增长肌肉、增强力量特别有效。 牛肉的热量也并不高，每100g瘦牛肉的热量是106千卡，远低于瘦猪肉的143千卡。 不过，有一点必须要注意，牛肉的肉质很紧，四川话说叫“榨称”，所以不要一块一块又一块的吃，很容易超量。建议成年人新牛里脊 78422 浏览 -