牛里脊减肥排毒浓汤

2878 阅读 0 评论 29 点赞 来源：互联网
牛里脊：
250克
西红柿：
一个
香菇：
八只
木耳：
小半碗
胡萝卜：
半根
1
牛里脊切块泡水去血，西红柿胡萝卜切块，香菇洗净，木耳泡发洗净
2
橄榄油加热，放入西红柿胡萝卜炒出香味，放入牛肉去水汽
3
倒入热水，加热放入香菇木耳同煮，打掉血沫
4
烧开后放入砂锅小火慢炖两个小时
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 青红椒牛肉丝

    青红椒牛肉丝

    牛里脊 19601 浏览
  • 《拜托了冰箱》第一期：姚伟涛的“上海名菜”

    《拜托了冰箱》第一期：姚伟涛的“上海名菜”

    食材源于《拜托了冰箱》第一期中小猎豹郑恺的冰箱～
    牛里脊 77295 浏览
  • 自制牛肉酱

    自制牛肉酱

    超市里的瓶装牛肉酱，虽然好吃，但总要费半天才能掏出零星散落的牛肉碎。一瓶牛肉酱，进嘴的牛肉是粒粒可数，何不自已动手做牛肉酱？舀一勺，俄滴娘，满满一勺全是牛肉哇，忒狂。
    牛里脊 84189 浏览
  • 菜秧牛里脊面

    菜秧牛里脊面

    很简单的家常面，作为早饭很充实。
    牛里脊 78213 浏览
  • 西芹百合炒牛柳

    西芹百合炒牛柳

    鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用；西芹纤维较丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效；牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，几种合起来就是一个美容与保健的菜了。
    牛里脊 64006 浏览