烤羊腿

后羊腿:
一个
胡萝卜:
少许
土豆:
少许
大蒜:
少许
韭黄:
少许
生抽:
少许
老抽:
少许
料酒:
适量
茴香:
少许
孜然粉:
少许
黑胡椒:
少许
橄榄油:
少许
蜂蜜:
少许
小葱:
少许
红椒:
少许
1
羊腿先放在清水里浸泡两个小时,然后彻底清洗干净
2
在羊腿正反两面割上几刀
3
在烤盘上铺一张锡纸
4
把羊腿放在烤盘上
5
在割开的肉缝里塞进一些胡萝卜丝
6
塞进一些敲碎的大蒜
7
再塞进韭黄
8
撒上黑胡椒粉和孜然粉
9
浇上生抽、老抽和料酒(事先倒在碗里搅拌好这样才会均匀)
10
腌制四个小时,每过半个小时要翻一下面,让羊腿更好吸收调料
11
四个小时后加入茴香和切成块状的土豆和西红柿
12
用手把所有材料和调料拌匀
13
在碗里放入两勺番茄酱
14
加入一勺蜂蜜,拌匀
15
倒在羊腿表面
16
加入四勺橄榄油(天冷,橄榄油都固化了)
17
再在上面盖上锡纸
18
烤箱200度预热5分钟。放入烤盘后温度改为180度,先烤一个半小时,然后把
19
上面的锡纸拿掉,再烤20分钟。烤到15分钟时撒上红椒。出炉时再撒上葱花就
20
大功告成了啊
  • 本文分类:羊腿
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  • 发布日期:2024-01-29 11:15:21
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