牛蒡山药筒骨汤
85585 阅读
0 评论
14 点赞
来源：互联网
山药：
100克
牛蒡：
100克
筒骨：
300克
红枣：
8个
姜：
3片
醋：
1匙
盐：
适量
1
筒骨砍块洗干净飞水备用。山药和牛蒡去皮切块。
2
汤煲里放足量水。放姜片和下飞好水的筒骨，和牛蒡块。放1匙醋。醋的作用是促进筒骨的钙释放。大火烧开后转小火炖1个小时后下山药块和红枣。再炖1个小时就关火。用盐调味就可以了~
相关推荐
-
-
-
-
牛蒡粉葛山药排骨养生汤
（转载自网络） 这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。 牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。 牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少牛蒡 96220 浏览 -