改良金平牛蒡
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来源:互联网
Tip:牛蒡比较难切,用刨刀非常方便。加入牛肉和辣椒后,口感更接近中国口味。比较容易入口。家有三高人群的建议常吃牛蒡。放味醂能盖住牛蒡的药味,如果没有味醂,可以改用中国黄酒。
牛蒡:
半根
胡萝卜:
一根
牛肉:
少许
生抽:
一勺
味醂:
2勺
干辣椒:
1个
麻油:
2大勺
白芝麻:
少许
1

将牛肉提前腌制爆炒待用。
2

牛蒡用刨刀刨成丝,用清水浸泡10分钟左右。浸泡同时,胡萝卜切丝。
3

起锅,放入麻油,放入干辣椒爆香,放入牛蒡翻炒至熟。
4

放入胡萝卜翻炒。倒入味醂和生抽,还可以放少量糖,这个根据个人口味调节。
5

最后放入事先准备好的牛肉。调味出锅,撒上白芝麻。
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