减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

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鸡胸肉：
一块
白菜：
两片
鸡蛋：
一只
盐：
少许
薄盐生抽：
一勺
玉米淀粉：
两勺
1
鸡胸肉切块
2
剁碎 加一勺生抽 少许盐 拌匀放一会儿
3
白菜洗净
4
切碎
5
蛋打散
6
倒入剁碎的鸡肉里面
7
加入白菜搅拌均匀
8
玉米淀粉加进去 拌匀
9
混合好之后倒入平底锅摊成饼 如果是不粘锅就不需要放油 不是的话就放一点点油防粘
10
翻面
11
装盘 加上自己喜欢的其他调料 各种酱 菜 都可以 不加也很好吃
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