韩式梨汁烤鸡胸

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梨子：
半个
鸡胸：
一块
韩式辣酱：
适量
大蒜：
两瓣
洋葱：
半个
1
将大蒜剁碎，洋葱切丝，梨子榨汁混合切成条的鸡胸。然后拌入适量辣酱。每块鸡胸肉沾上即可。
2
搅拌均匀后，冰箱里冷藏半个小时。
3
锡纸上烤盘，中层160度25分钟。
4
出来还水水的。
5
直接吃也不会咸，也可以拌成色拉。增肌必备。
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  • 本文分类：鸡胸
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  • 发布日期：2024-01-29 11:32:48
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