土豆鸡胸肉
41128 阅读
0 评论
71 点赞
来源：互联网
Tip：1. 腌制鸡肉的时候，酱油不用放太多
土豆：
3个
鸡胸肉：
一块
生姜：
一块
1
土豆切成方状，用开水煮一遍
2
生姜切成姜粒
3
鸡胸肉切成三大块，然后切成小块状，加入姜粒，少许酱油，黑胡椒，少量淀粉，腌制
4
热锅，加入土豆块，翻炒，盛出
5
热锅，加入鸡胸肉，翻炒，8成熟，盛出
6
热锅，加入姜粒，翻炒，将土豆和鸡肉一起加入，翻炒
7
最后加入酱油，收锅
相关推荐
-
-
【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸
高蛋白高营养的快手一锅出。烤香的核桃、厚嫩多汁的甜椒中和了鸡胸过瘦的口感。 配糙米饭、藜麦饭或者酸甜爽口的苹果沙拉都不错。 我把提前煮好的熟鸡胸分装冷冻，吃时拿出一块解冻，撕成丝或切块直接炒就可以。 灵感来自《Healthy in a hurry》有改动。鸡胸 24011 浏览 -
-
-