鲜溜鸡胸

鸡胸:
适量
黄瓜皮:
适量
红椒:
适量
葱花:
适量
盐:
适量
味精:
适量
料酒:
适量
淀粉:
适量
1
鸡胸放在案板上,片出坡刀片,不要太薄,放入容器中,一定用清水洗掉鸡胸渗出的粘液,就去掉了鸡胸的异味。控净水后,不要攥干,以便待会吸收干淀粉用。然后鸡胸中加入盐;味精;反复用手抓匀,直到抓出粘液,再放入干淀粉,抓匀。最关键的一步,水焯鸡胸:锅中放宽水,做开后,关火!!!迅速倒入鸡胸,不要搅动,浸泡1-2分钟,捞出控净水备用
2
黄瓜去肉只留皮
3
炒到最后放鸡胸:锅中放油,爆香姜末,放入红椒;黄瓜皮炒匀,放入鸡胸后,立即倒入对好的碗汁(盐;味精;清水;淀粉提前搅匀),此菜要勾薄芡,看不出有芡汁
  • 本文分类:鸡胸
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  • 发布日期:2024-01-29 11:34:25
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