罗勒香煎鸡胸肉

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Tip：我做美食都非常简单，没有复杂的工序，也没有复杂的调料，毕竟是家人吃，不是酒楼，尽量安全营养。
鸡胸肉：
250克
罗勒（香草）：
一点
黑胡椒酱：
适量
黑胡椒粒：
适量
橄榄油：
适量
嫩肉粉：
一点
1
1：买回来的鸡胸肉用小锤子两面打，完了下一点嫩肉粉，放一点黑胡椒酱，一点黑胡椒粒，还有罗勒，用手抓匀，放冰箱腌24小时。 2：不粘锅刷橄榄油，把腌好的鸡肉放进去中火煎熟，电饼当也很好煎哈，把煎熟的鸡胸肉出锅装盘后在撒一点罗勒 ，淡淡的清香端上桌。
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  • 本文分类：鸡胸
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  • 发布日期：2024-01-29 11:32:48
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