香烤鸡胸肉
21732 阅读
0 评论
21 点赞
来源：互联网
Tip：吃的时候可以挤上一点柠檬汁嗷^_^
鸡胸肉：
一块
水果黄瓜：
一根
洋葱：
半颗
耗油：
一勺
盐：
适量
黑胡椒：
适量
迷迭香、罗勒等你喜欢的香草：
适量
料酒（我用了真露）：
一勺
1
鸡胸肉用刀背拍松,再在面上深划几刀方便入味哈
2
加入耗油,料酒,盐,黑胡椒,迷迭香等香草,用手抓匀,切口里也抹抹,放入冰箱腌30min以上
3
黄瓜切片,洋葱切条
4
烤箱预热200度,预热的同时在烤盘上铺锡纸,铺上黄瓜和洋葱,最后放上腌好的鸡胸肉
5
放入烤箱转到150度烤30min(烤的时间根据所用鸡胸肉的厚度还有家里烤箱温度来自行调整一下哈n(*≧▽≦*)n )
- 上一篇 > 香煎鸡胸肉配意粉黑椒汁
- 下一篇 > 【减脂增肌】鸡胸茄子辫子-鸡胸肉的一万种吃法
